Andlig Årsdagbok
av Margareta Toorell
Hämta Din Andliga Årsdagbok!
Hitta din Väg till ett Långt och Lyckligt Liv!
Kom igång steg för steg till ett
långt och lyckligt liv!
Börja skriv en dagbok för bättre hälsa på alla plan. Du väljer själv om du vill skriva i appen Trello eller i en dagbok.
De första två månaderna har du givna teman på hälsofrämjande aktiviteter. Den tredje månaden bygger du själv vidare utifrån några förslag för att det ska passa just dig!
Dagbok i Pdf-format för månad 1och 2
Månadens tema:
Mina mål och värderingar samt
Vad är andlig utveckling?Hälsa - recept på nyttiga smoothies
Stresshantering: Meditation samt Sömn
Veckans frågor som ger dig fokus på saker som är positiva för dig
Vad blir ditt nästa steg? Lär dig mer om Hälsobalansen, Hälsorevolutionen -
12-veckorsprogrammet för styrka, hälsa och glow, IKIGAI eller de Blå Zonerna och hur man lever där!